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自上一課研究食養料理與大自然聯繫，大家對於自己的需要有基本了解，這次我們將注重個人需要及尋找自己的屬性。我們將從食養生活的角度，分別由身體、喜好食物的選擇、生活模式、情感表達等，去觀察自己的屬性，並配以適合自己的食物。 從食養生活理論觀察你現時的飲食及生活是否配合你呢？ 怎麼可以從現在生活以食養角度作調整、心理調節、生活作息作調整，令我們的身心更平衡呢？ 課堂上，邀請同學應用 食養生活概念 設計屬於自己的日常食養飲食清單（Planning Macrobiotic Balanced Meals）。 - 菜單 大麥湯 Barley Broth 豆豆包包 Bean Wraps 天婦羅 Fu and Squash Tempura 蔬菜配自製醬汁 Vegetable with homemade Sauces 黃瓜壓沙拉 Cucumber pressed