「 可以介紹香港永續生活嘅繪本比我嗎？」
「⋯⋯ ！Let me think think⋯⋯」
「如果諗唔到，不如我地搵人畫，搵人寫🖌 ⋯。」
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✉️ 投稿吧！
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以「走塑」、「減廢」、「回收再造」或「永續生活」四個範疇為主題創作繪本，可以選擇一個或多於一個主題進行創作，為本地兒童及家長提供學習永續生活的文本和教材，出版具本地生活文化背景的環境保育繪本故事！
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📮 繪本徵集詳情：https://bit.ly/2UHFB8f

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🎉奬項

活動將設兩類獎項：出版獎3名，每名獎金 $4000，出版獎得主之作品將獲出版發行；優秀獎4名，每名獎金 $3000。同一參加者可遞交多於一份作品，唯於每類獎項只能獲獎一次。所有得獎者將獲贈少少生活繪本一套及紀念品一份。

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查詢
電郵：info@everydaylife.org.hk
電話：2638 0053 (黃先生／葉小姐)

【中年及長者靜觀體驗工作坊】

報名｜https://forms.gle/reemt9cgdB4937tAA

靜觀有助我們連結身心，提升覺察能力，例如隨時察覺自己此刻是否太勉強、緊張、疲累或生氣。當我們有所覺察，就能選擇用不同方式回應眼前處境，學會放下偏執，回復平和，而不會被情緒牽著走，懂得更善待自己和身邊的人。

「靜觀」於1979年在美國麻省大學醫學院開始應用以來，​已發展成一門重要的科學課題及治療方法。近四十年的研究顯示，此課程能有效地幫助參加者應付照顧壓力、改善睡眠和長期痛症等、令生活更加輕鬆自在。

日期｜19/6（三） or 26/6（三）
時間｜10-11:30 am
地點｜生活書院
收費｜$180（65歲或以上長者享半價優惠 $90）
對象｜55-75歲
主辦｜生活書院
聯絡｜2638 0053 ／ info@everydaylife.org.hk

導師簡介
鄧小聰先生 「躬行靜觀」創辦人
．完成靜觀認知治療導師基礎課程（牛津大學靜觀中心及香港靜觀中心合辦）
．完成靜觀認知人生課程導師訓練（牛津大學靜觀中心）
．英國認證教育工作者及家長靜觀導師（Misp .b Foundation）
．社會科學社會工作碩士（香港中文大學）
．曾為香港中文大學、香港理工大學及香港教育大學靜觀研究項目導師

個人及公眾開放時間：逢星期四及星期日
感恩研習室 ﹣2:15pm – 3:15pm
田中研習室 ﹣2:30pm – 3:30pm
食物研習室 ﹣ 3:45pm – 4:45pm

費用：$30/每人/每研習室

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研習室簡介：

【感恩研習室】是香港首個以感恩為主題的體驗式學習展館，透過日常生活實例的觀察和思考，扭轉習慣性的角度，換上更廣闊的視野，培養我們發現美的眼睛，看見生活的美好。

【田中研習室】從食物的源頭開始追蹤，發掘泥土內的生命力，聆聽有機農夫與其他物種相處的故事，明白節氣的運作和我們生活的緊密關係，瞭解可持續發展，就是謙卑地與大自然合作。

【食物研習室】引領我們從種養、製、買賣到煮食，與食物一起經驗它的旅程。仔細地檢視加工「食物」的內涵，偵查每天吃進肚子的是不是食物？一起學習「如何食」，讓「食」這回事，不只是一個消耗的動作。

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地點 | 生活書院 -大埔錦山178號（前佛教大光中學）
主辦 | 生活書院
查詢 | 2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk

食物研習室、田中研習室計劃贊助 | 陳廷驊基金會

生活書院於2014年由一群教育工作者創辦，致力探索生命、文化及環境教育的開拓，透過創作、體驗式的活動及研習，提供具智慧和視野的生活選擇。

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麵粉、水、鹽、酵母，

由搓麵糰開始，用最簡單的方法，

親手做一個無添加麵包

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活動內容：

㊀ 麵包結構和做法簡介及試食

㊁ 動手做麵包👐

㊂ 參觀食物研習室，了解現代食物生產背後的故事，一同思考如何食得更好🍚

㊃  麵包知識分享（ 麵包的歷史、全麥 VS 白麵包、天然酵母 VS 乾酵母、不同種類麵包做法簡介）

㊄ 焗麵包，享受勞動成果及分享一天的收穫

*適合初學者參加

*每名參加者可帶走一個180g的麵包，請自備食物盒／布／紙袋

// 遇 見 自 己 和 9 9 種 人 類 的 市 集 //
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同一片土地，
接受著不同份量的陽光和雨水，
世界長出了 1 O O 種不同的人類。
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有些人類，芽芽學語學爬路；
有些人類，奔跑太久學慢行。
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有些人類，頂著日光料農作；
有些人類，月出時份護城國。
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有些人類，熱衷研作分子料理；
有些人類，無法忘懷腐乳撈飯。
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有些人類，通宵達旦拼搏理想；
有些人類，甘願成就別人美夢。
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有些人類，正好走到人生中轉站；
有些人類，想告訴你生命的秘密。
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→ 如果 1 O O 種人相遇或重聚，
思想碰撞、相互滋養，再回到各自的地方，
世界會否不一樣了？

以每一個人的故事來拼湊，
成就生活書院不一樣的第8️⃣個市集。
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🎪市集活動：
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地攤、工作坊、三代人主題活動、100種人類概念館、音樂分享⋯⋯敬請期待💁🏻‍♀️

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日期：2019年7月6-7日 (六至日)
時間：11am – 6pm
地點：生活書院 (大埔錦山178號)
聯絡：2638 0053 / event.everydaylife@gmail.com

🌱美的學習 不只是學校課程，
更是個人對生活美好的感知、
自我認識和發掘觀察視角的旅程，
透過教育能將觀察美好的觸覺伸及每個面向。

報名｜https://tiny.cc/lkf86y

課程內容

每一個人都需要愛和理解，都渴望與人親密！然而，我們卻常在關係中感到孤單、疏離、失去連結。我們得學習成為我們真正的家——和諧、喜悅、放鬆與自在，才能在情愛及各種關係中有真正的親密。

此課程整合了正念、非暴力溝通和正念瑜伽的精髓，培育學員放鬆，安頓身心，提升覺察，轉化孤單、痛苦與衝突，學習理解與原諒，活出真愛，使自己成為（自己和所愛的人）真正的家。

上課形式：理論講解、體驗式學習、現場個案示範、小組練習、討論分享、實習(基礎導師培育課程)

課程內容、安排及收費
詳細資料請參閱：http://bit.ly/2WhTSIP

對象｜任何希望與自己和所愛的人建立親密關係，以及希望學習真愛的人。
名額｜30名
地點｜大埔錦山178號 生活書院 (前佛教大光中學)
查詢｜2638 0053；info@everydaylife.org.hk
主辦｜生活書院

導師簡介

資深正念導師、國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人、梅村正念 學院正念導師培訓畢業生及「正念喜悅父母」創辦人，致力推廣正念喜悅生活。自 2000 年起修習 正念，於 2002 年起將正念引入任教的中學中。2011 年開始教授老師將正念融入教學。創立「聯校 學生心靈大使培育」計劃，培育學生在學校推廣正念。著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell 正念生活課》、《幸福學校的酵母：學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》等，碩士論文《Mindful Parenting：如何幫助父母與子女相處？》。現於《佛門網》撰寫兩個專欄：【正念父母】及【非暴力╳正念溝通】。

智能氣功初班

報名：https://forms.gle/RNZKxXLHQb5Au2wYA

於生活中奔命，疲勞已佔據了晝夜。
由吃到睡，四處尋覓放鬆之道，解藥卻在燈火闌柵處。
到底有幾多寶藏保存在傳統之中，待我們去發挖、認識？
氣功或許是其一吧！鬆靜自然的鍛煉方法，內向性運用意識，開發潛能，完美身心，祛病強身，領向健康，快樂的人生。

日期｜2019.7.14 – 10.13（逢星期日）
時間｜10-12am
地點｜大埔錦山178號生活書院
對象｜16歲或以上，對氣功有興趣，希望通過練功促進健康，改善疾患之人士。
收費｜$300（10堂）

功法及課程簡介
智能氣功是著名氣功學者龐明老師創立的健身氣功，在1997年入選”中華體育健身方法”，並名列當年入選全國21種功法之首。智能功的第一步功，捧氣貫頂法和三心並站樁，及第二步功，形神樁，被納入全國高等中醫藥教育教材中，與太極拳、八段錦、易筋經、五禽戲，六字訣同被推薦為養生保健效果較好的功法，是以此功法備受推崇，安全有效。

現代科學研究發現練氣功的人，腦電波有序化增強。腦部活動協調，有序，人體生命活動也就逐步有序化，各生命系統運作效率提高，處於最佳整合狀態，發揮最佳潛能，自我修复能力增强，人的健康水平得以提升，疾患得以改善。

本課程主要教授智能功第一步功法，捧氣貫頂法和三心並站樁，動靜兼備，練外氣內收，內氣外放，暢通周身氣機，從而達到延年益夀，預防疾患，祛病強身，開發人體潛能的效果。

師資簡介
朱秉楷老師，練功十二年，多次前往國內向名師學習智能氣功，從2014 年開始授課，有豐富的氣功教學經驗。

主辦｜生活書院
查詢｜2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk

香港教師營2019－灌溉心林 🌳🐦

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林，意萬物成熟，種類眾多。

從一棵樹開始，在教育者心中灌溉一片木林。

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種一棵樹最好的時機就是每一個「現在」。

關注內在最微小的細節，

釀造心中的養分，自然流淌、傳遞。

遊歷一下自己的心林，

學生們曾改變過你內心的風景嗎？

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盛夏三天，與同工一起互相啟發和學習，

以生命教育為本的體驗式議題探索，

將美好的生命價值深植於心。

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課程以「觀察」為框架探索心靈、學習感恩、生命及正念教育，並配合「實踐」，用心關注身邊的環境；與實踐者討論落實生命教育教學的可能性，以及培養耐心、善良和堅持的內心力量。

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日期｜2019年7月19-21日

地點｜生活書院 – 大埔錦山178號

費用｜$800

對象｜教師、教育工作者、社工

優惠｜過往教師營參加者、早鳥優惠（5月底前報名）：$750

形式｜講座、教學分享、食農活動、創作體驗、討論交流

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報名｜bit.ly/2DJDhmx

查詢－

電郵 | hkteachercamp@gmail.com

電話 | 2638 0053 (葉小姐)

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主辦 | 福智慈善基金會

協辦 | 香港教育大學宗教教育與心靈教育中心

策劃 | 生活書院

智能氣功第一步功提高班

報名：https://forms.gle/3T6tcDbZC4WPDcU19

此課程是為已修畢智能氣功初班之學員而設，教授智能氣功第一步功，捧氣貫頂法及三心並站椿的進一步細節，指出一般學員常犯的錯誤，修正學員的動作式子，深化動作的要求，如外三合，一身畚五弓，以腰帶動等。講授捧氣貫頂法，意念的運用；站樁的要領及功法的要求。學員亦會學習組場，調動外氣調理身體的方法。對智能功的理法方面亦會有所闡釋，使學員們能練功明理，對功法有更深的認識，提昇學習水平，取得更好的練功效果。

日期｜2019.7.27 – 10.12（逢星期六）
時間｜10-12am
地點｜大埔錦山178號生活書院
對象｜已修畢智能氣功初班之學員。
收費｜$300（10堂）

師資簡介
朱秉楷老師，練功十二年，多次前往國內向名師學習智能氣功，從 2014 年開始授課，有豐富的氣功教學經驗。

主辦｜生活書院
查詢｜2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk

天然藍染布藝工作坊

報名： https://bit.ly/2KmCwEX

藍色，貫徹著海洋與天空的遼闊感，透露了讓生命寧靜下來的秘密。從藍草提取出天然的色澤，經過沈澱、發酵、氧化，提煉出層次豐富的藍，讓紡織品添加一份來自大自然的美感。藍染工作坊將教授各種紮染的技巧，您可選擇自己喜歡的圖案，親手染製作品兩件。

自上一課研究食養料理與大自然聯繫，大家對於自己的需要有基本了解，這次我們將注重個人需要及尋找自己的屬性。我們將從食養生活的角度，分別由身體、喜好食物的選擇、生活模式、情感表達等，去觀察自己的屬性，並配以適合自己的食物。

• 從食養生活理論觀察你現時的飲食及生活是否配合你呢？
• 怎麼可以從現在生活以食養角度作調整、心理調節、生活作息作調整，令我們的身心更平衡呢？
• 課堂上，邀請同學應用 食養生活概念 設計屬於自己的日常食養飲食清單（Planning Macrobiotic Balanced Meals）。

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菜單

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時間｜14:00-17:30
費用｜$ 600（包括導師費、食材費）
報名｜https://goo.gl/jGVnbo
地點｜生活書院–大埔錦山178號（前佛教大光中學）
查詢｜26380053；info@everydaylife.org.hk
主辦｜生活書院
導師｜食養料理導師 – 何穎怡（岸本太太）

【生活行者退修營二〇一九｜退步生活】✈🚆🚗🏃‍♂🚶‍♂

🔺報名：http://bit.ly/2VxDS5V

進進退退，錯錯對對；

人生，不進則退？

雜亂的腳步、失焦的視角、

籠罩未來的迷霧、橫衝直撞的茫然⋯⋯

生活，為了甚麼？

ちょっと待って—⚠

停下來、稍作歇息、退後一步，

從後退中還原生活的遼闊視野。

深呼吸、放鬆眼球、極目四望，

將生活包羅完整的生命版圖。

世界比你想像中寬廣——🌠

從原點重選通向夢想的大道，

路原來可以向後走🚶‍♂。

與你一同退出繁囂，

三天兩夜於山間退修🏔，

以不一樣的步伐漫遊生活🌱。

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🔸精彩節目包括：

．Relaxation and Observation🌳

．Food Jamming🍕

．再見自然🐞

．Happy Green Life🐬

．自己的一生📆

．生命中看不見的可能🌟

．一生活一實踐🏃‍♂ （以及更多⋯⋯）

🔺詳情請按： fb.com/events/2489347147751213/

🔺報名：http://bit.ly/2VxDS5V