最新活動
1月 2020
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個人及公眾開放時間：逢星期四及星期日 感恩研習室 ﹣2:15pm - 3:15pm 田中研習室 ﹣2:30pm - 3:30pm 食物研習室 ﹣ 3:45pm - 4:45pm 費用：$30/每人/每研習室 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 研習室簡介： 【感恩研習室】是香港首個以感恩為主題的體驗式學習展館，透過日常生活實例的觀察和思考，扭轉習慣性的角度，換上更廣闊的視野，培養我們發現美的眼睛，看見生活的美好。 【田中研習室】從食物的源頭開始追蹤，發掘泥土內的生命力，聆聽有機農夫與其他物種相處的故事，明白節氣的運作和我們生活的緊密關係，瞭解可持續發展，就是謙卑地與大自然合作。 【食物研習室】引領我們從種養、製、買賣到煮食，與食物一起經驗它的旅程。仔細地檢視加工「食物」的內涵，偵查每天吃進肚子的是不是食物？一起學習「如何食」，讓「食」這回事，不只是一個消耗的動作。 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 地點 | 生活書院 -大埔錦山178號（前佛教大光中學） 主辦 | 生活書院 查詢 | 2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk 食物研習室、田中研習室計劃贊助 | 陳廷驊基金會 生活書院於2014年由一群教育工作者創辦，致力探索生命、文化及環境教育的開拓，透過創作、體驗式的活動及研習，提供具智慧和視野的生活選擇。
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個人及公眾開放時間：逢星期四及星期日
感恩研習室 ﹣2:15pm – 3:15pm
田中研習室 ﹣2:30pm – 3:30pm
食物研習室 ﹣ 3:45pm – 4:45pm
費用：$30/每人/每研習室
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研習室簡介：
【感恩研習室】是香港首個以感恩為主題的體驗式學習展館，透過日常生活實例的觀察和思考，扭轉習慣性的角度，換上更廣闊的視野，培養我們發現美的眼睛，看見生活的美好。
【田中研習室】從食物的源頭開始追蹤，發掘泥土內的生命力，聆聽有機農夫與其他物種相處的故事，明白節氣的運作和我們生活的緊密關係，瞭解可持續發展，就是謙卑地與大自然合作。
【食物研習室】引領我們從種養、製、買賣到煮食，與食物一起經驗它的旅程。仔細地檢視加工「食物」的內涵，偵查每天吃進肚子的是不是食物？一起學習「如何食」，讓「食」這回事，不只是一個消耗的動作。
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地點 | 生活書院 -大埔錦山178號（前佛教大光中學）
主辦 | 生活書院
查詢 | 2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk
食物研習室、田中研習室計劃贊助 | 陳廷驊基金會
生活書院於2014年由一群教育工作者創辦，致力探索生命、文化及環境教育的開拓，透過創作、體驗式的活動及研習，提供具智慧和視野的生活選擇。
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時間
2018年11月1日 2:15pm - 2020年1月24日 4:45pm
價錢
每位 $30 一節
對象及名額
每節上限20人
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
主辦機構
生活書院
01九月allday環保基金 食在1.5 - Explore1.5 學校工作坊(全日) 價錢: 免費
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於2019-2020的新學年，生活書院將舉行【環保基金 食在1.5 - Explore1.5 學校工作坊】，希望透過體驗式和生活化的學習與遊戲，讓參加者瞭解全球暖化和個人日常生活習慣的緊密關係。是次學校工作坊對應聯合國政府間氣候變化專門委員會2018年特別報告，指出全球暖化必須控制在攝氏1.5度內，否則將危及全球數以百萬人的身家安全。 而要達成1.5這個目標，人類需要做出前所未有的改變，包括改變生活型態如飲食文化。 故未來一年我們將為學校提供體驗式的學習活動，透由食物的耕種、生產、製造和銷售等過程，引導學生學習碳固存、碳足跡、碳排放等概念，鼓勵實踐減碳減廢的生活，一同感染和影響身邊的人，成為低碳生活傳遞者。 以下提供有關「Explore1.5」學校工作坊的基本資料，以供參考： 活動
詳細資料
於2019-2020的新學年，生活書院將舉行【環保基金 食在1.5 – Explore1.5 學校工作坊】，希望透過體驗式和生活化的學習與遊戲，讓參加者瞭解全球暖化和個人日常生活習慣的緊密關係。是次學校工作坊對應聯合國政府間氣候變化專門委員會2018年特別報告，指出全球暖化必須控制在攝氏1.5度內，否則將危及全球數以百萬人的身家安全。 而要達成1.5這個目標，人類需要做出前所未有的改變，包括改變生活型態如飲食文化。
故未來一年我們將為學校提供體驗式的學習活動，透由食物的耕種、生產、製造和銷售等過程，引導學生學習碳固存、碳足跡、碳排放等概念，鼓勵實踐減碳減廢的生活，一同感染和影響身邊的人，成為低碳生活傳遞者。
以下提供有關「Explore1.5」學校工作坊的基本資料，以供參考：
| 活動 | 活動內容簡介 | 日期／時間／地點 | 對象及活動費用 |
| 「Explore1.5」
學校工作坊 |
透過「知識、技術、態度」三方面讓學生一起認識並身體力行進行：
生活書院設有「食物研習室」及「田中研習室」*，讓學生從「種、養、製、賣、買、煮」的每一階段認識食物與自己、社會及自然的關係。 |
2019年9月- 2020年8月
半日或全日活動
|
對象：中、小學生 免費 (包括課程、材料、導師)＊全日活動可提供素食午餐 (費用$30/位) |
*有關書院研習室的活動可以在以下網址詳閱：https://www.facebook.com/SOELPractices/
*書院研習室介紹影片：https://www.facebook.com/watch/?v=178206559393333
時間
2019年9月1日 12:00am - 2020年8月31日 11:59pm
價錢
免費
對象及名額
全港中、小學校
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
贊助機構
環境及自然保育基金、環境運動委員會
2月 2020
20二月allday食養生活證書課程(全日) 價錢: 詳細資訊請參閱：https://bit.ly/2Z9tQ9D
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從食物作為切入點、認識內心那份純粹、 以慈悲心接受自己、學習修心提升修養、 過著舒心享受生活、種善種子圓滿人生。 「食養生活證書課程」從食物切入，引導我們關注身心問題。在身心療癒過程中，除了釋放情緒外，同時接納我們內在受傷的部份，與自己修和，並配以食養飲食、能量療癒及大自然的生命力調節身體能量，平衡身體。課程除了認識內在問題外、還鼓勵探討人生，認識事物的本質，讓我們覺察生活每一個選擇，種下善的種子，帶着慈悲圓滿人生。 – 課堂詳情｜按此請參閱網上課程單張 名額｜各單元20名 地點｜太子彌敦道771號栢宜中心11樓OMAK生活講堂 (太子站E出口) 食材｜課程食材採用本地有機農場八鄉先鋒田及生活館之蔬菜、日本食養三年傳統釀造醬料及調味料。 備註｜網上課程單張同樣上載至 ，課堂因應學員進度作調整，一切資料以報名表為準。如欲查詢更多資料可參閱導師網誌 (https://wingkishimoto.blog)。 主辦｜生活書院 查詢｜2638 0053；info@everydaylife.org.hk – 如欲想支持有需要學員參與「食養生活」課程，請致電26380053或電郵至info@everydaylife.org.hk聯絡Ringo。
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從食物作為切入點、認識內心那份純粹、
以慈悲心接受自己、學習修心提升修養、
過著舒心享受生活、種善種子圓滿人生。
「食養生活證書課程」從食物切入，引導我們關注身心問題。在身心療癒過程中，除了釋放情緒外，同時接納我們內在受傷的部份，與自己修和，並配以食養飲食、能量療癒及大自然的生命力調節身體能量，平衡身體。課程除了認識內在問題外、還鼓勵探討人生，認識事物的本質，讓我們覺察生活每一個選擇，種下善的種子，帶着慈悲圓滿人生。
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課堂詳情｜按此請參閱網上課程單張
名額｜各單元20名
地點｜太子彌敦道771號栢宜中心11樓OMAK生活講堂 (太子站E出口)
食材｜課程食材採用本地有機農場八鄉先鋒田及生活館之蔬菜、日本食養三年傳統釀造醬料及調味料。
備註｜網上課程單張同樣上載至 ，課堂因應學員進度作調整，一切資料以報名表為準。如欲查詢更多資料可參閱導師網誌 (https://wingkishimoto.blog)。
主辦｜生活書院
查詢｜2638 0053；info@everydaylife.org.hk
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如欲想支持有需要學員參與「食養生活」課程，請致電26380053或電郵至info@everydaylife.org.hk聯絡Ringo。
時間
2020年2月20日 12:00am - 2020年11月28日 11:59pm
地點
OMAK生活講堂
太子彌敦道771號栢宜中心11樓
價錢
詳細資訊請參閱：https://bit.ly/2Z9tQ9D
優惠
附有長者優惠(60歲或以上)，詳細資訊請參閱：https://bit.ly/2Z9tQ9D
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
過去活動
類別:
類別
生活行者
研習室
永續社區
食在1.5
少少生活
教師培訓
一般活動
按此篩選
1月 2020
(日)12一月14:0018:30🍜食養 正月料理 初級 （御節料理）🍜14:00 - 18:30 價錢: $1000
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日本的正月是每年的1月1日，到了新年這一天， 一家人會圍在桌爐旁享受一種叫“御節”的料理。 在新年前三天準備的正月料理，是日本的過年菜， 一般會從年初一吃到正月初三
詳細資料
請帶備正月便當盒(15x15cm)一起享用正月料理
導師簡介：食養導師 – 何穎怡（岸本太太）時間
2020年1月12日 2:00pm - 2020年1月12日 6:30pm
價錢
$1000
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
(日)12一月14:0017:00天然藍染布藝工作坊（1月）14:00 - 17:00 價錢: $400
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【日期更新】天然藍染布藝工作坊（1月） 藍色，貫徹著海洋與天空的遼闊感，透露了讓生命寧靜下來的秘密。從藍草提取出天然的色澤，經過沈澱、發酵、氧化，提煉出層次豐富的藍，讓紡織品添加一份來自大自然的美感。藍染工作坊將教授各種紮染的技巧，您可選擇自己喜歡的圖案，親手染製作品兩件。 - 報名｜https://bit.ly/2rH7pMl - 日期｜2020年1月12日（日） 時間｜2-5pm 地點｜生活書院（大埔錦山178號） 對象｜18歲或以上 名額｜20人 費用｜$400 主辦｜生活書院 聯絡｜2638 0053 ／ info@everydaylife.org.hk 成品包括：( 可於現場選擇A或B，只可選其一 ） A. 40x40cm 手巾仔1條 + 28x38cm 棉布袋1個 B. 180x50cm 頸巾1條 導師介紹： Jojo Deng，華德福小學手工老師，擅長傳統手作，認為手工應該與自然相結合，並相信手工對心靈的療癒作用。 藍染色料介紹： 本工作坊採用的染泥發酵自天然的藍草，用清水稀釋後，加入少量鹼水來調節酸鹼度便可作染料。染色前會加入少量還原劑，並於染色後使用白醋作為天然的固色劑。
詳細資料
【日期更新】天然藍染布藝工作坊（1月）
藍色，貫徹著海洋與天空的遼闊感，透露了讓生命寧靜下來的秘密。從藍草提取出天然的色澤，經過沈澱、發酵、氧化，提煉出層次豐富的藍，讓紡織品添加一份來自大自然的美感。藍染工作坊將教授各種紮染的技巧，您可選擇自己喜歡的圖案，親手染製作品兩件。
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報名｜https://bit.ly/2rH7pMl
–
日期｜2020年1月12日（日）
時間｜2-5pm
地點｜生活書院（大埔錦山178號）
對象｜18歲或以上
名額｜20人
費用｜$400
主辦｜生活書院
聯絡｜2638 0053 ／ info@everydaylife.org.hk
成品包括：( 可於現場選擇A或B，只可選其一 ）
A. 40x40cm 手巾仔1條 + 28x38cm 棉布袋1個
B. 180x50cm 頸巾1條
導師介紹：
Jojo Deng，華德福小學手工老師，擅長傳統手作，認為手工應該與自然相結合，並相信手工對心靈的療癒作用。
藍染色料介紹：
本工作坊採用的染泥發酵自天然的藍草，用清水稀釋後，加入少量鹼水來調節酸鹼度便可作染料。染色前會加入少量還原劑，並於染色後使用白醋作為天然的固色劑。
時間
2020年1月12日 2:00pm - 2020年1月12日 5:00pm
價錢
$400
對象及名額
18歲或以上；20人
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
(日)05一月15:0017:00🎷手製木陶笛工作坊🎷15:00 - 17:00 價錢: 100
詳細資料
相信手製的力量👋，以自己造代替購買！💸這次導師會教用回收紅酒箱木板🔨製作入門四孔陶笛，不懂樂器也能輕易上手，快來一同造個環保的陶笛吧 📆日期：5/1/2020（六） ⏰時間：下午3:00-5:00 🏫地點：生活書院（大埔錦山178號(錦儒路)） 費用：$100/位 對象：18歲以上 報名：https://forms.gle/g22WxACnqpYduyt79 更多「少少生活」活動：fb.com/events/
詳細資料
相信手製的力量👋，以自己造代替購買！💸這次導師會教用回收紅酒箱木板🔨製作入門四孔陶笛，不懂樂器也能輕易上手，快來一同造個
📆日期：5/1/2020（六）
⏰時間：下午3:00-5:00
🏫地點：生活書院（大埔錦山178號(錦儒路)）
費用：$100/位
對象：18歲以上
報名：https://forms.gle/
更多「少少生活」活動：fb.com/events/
導師👩 | Alize Lam 林若曦
在強烈鼓催生產和消費的經濟模式下，我們都習慣了以購物
查詢
電郵：info@everydaylife.org.h
電話：2638 0053 (李小姐)
主辦機構：生活書院
是項計劃由可持續發展基金資助
時間
2020年1月5日 3:00pm - 2020年1月5日 5:00pm
價錢
100
對象及名額
18歲或以上
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
12月 2019
(日)22十二月14:0017:00天然藍染布藝工作坊14:00 - 17:00 價錢: $400
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藍色，貫徹著海洋與天空的遼闊感，透露了讓生命寧靜下來的秘密。從藍草提取出天然的色澤，經過沈澱、發酵、氧化，提煉出層次豐富的藍，讓紡織品添加一份來自大自然的美感。藍染工作坊將教授各種紮染的技巧，您可選擇自己喜歡的圖案，親手染製作品兩件。 - 報名｜https://bit.ly/2rH7pMl - 日期｜12月22日（日） 時間｜2-5pm 地點｜生活書院（大埔錦山178號） 對象｜18歲或以上 名額｜20人 費用｜$400 主辦｜生活書院 聯絡｜2638 0053 ／ info@everydaylife.org.hk 成品包括：( 可於現場選擇A或B，只可選其一 ） A. 40x40cm 手巾仔1條 + 28x38cm 棉布袋1個 B. 180x50cm 頸巾1條 導師介紹： Jojo Deng，華德福小學手工老師，擅長傳統手作，認為手工應該與自然相結合，並相信手工對心靈的療癒作用。 藍染色料介紹： 本工作坊採用的染泥發酵自天然的藍草，用清水稀釋後，加入少量鹼水來調節酸鹼度便可作染料。染色前會加入少量還原劑，並於染色後使用白醋作為天然的固色劑。
詳細資料
藍色，貫徹著海洋與天空的遼闊感，透露了讓生命寧靜下來的秘密。從藍草提取出天然的色澤，經過沈澱、發酵、氧化，提煉出層次豐富的藍，讓紡織品添加一份來自大自然的美感。藍染工作坊將教授各種紮染的技巧，您可選擇自己喜歡的圖案，親手染製作品兩件。
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報名｜https://bit.ly/2rH7pMl
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日期｜12月22日（日）
時間｜2-5pm
地點｜生活書院（大埔錦山178號）
對象｜18歲或以上
名額｜20人
費用｜$400
主辦｜生活書院
聯絡｜2638 0053 ／ info@everydaylife.org.hk
成品包括：( 可於現場選擇A或B，只可選其一 ）
A. 40x40cm 手巾仔1條 + 28x38cm 棉布袋1個
B. 180x50cm 頸巾1條
導師介紹：
Jojo Deng，華德福小學手工老師，擅長傳統手作，認為手工應該與自然相結合，並相信手工對心靈的療癒作用。
藍染色料介紹：
本工作坊採用的染泥發酵自天然的藍草，用清水稀釋後，加入少量鹼水來調節酸鹼度便可作染料。染色前會加入少量還原劑，並於染色後使用白醋作為天然的固色劑。
時間
2019年12月22日 2:00pm - 2019年12月22日 5:00pm
價錢
$400
對象及名額
18歲或以上；名額20人
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
(日)15十二月14:0018:30🍜食養 懷石料理 初級班🍜14:00 - 18:30 價錢: $1000
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年尾快到、相信大家有很多聚會、不如跟大家玩玩家庭精進料理、懷石料理、正月料理之食養篇吧！ 初級班會教授基本食養概念及食養醬料認識，同時會跟大家一同完成以下菜式。希望大家吃得健康又精彩！ . 懷石料理講求精緻🍱，無論餐具還是食物的擺盤都要求很高、但食物的份量卻很少🍚、而被稱眼睛的食物、視為藝術品，高檔懐石料理也所費不菲。💎 課程會同時教授懷石野菜處理技巧及方法。🔪 . 🥗菜式 椀物／野菜造り／焼きもの／野菜煮物／揚げ物／蒸し物／酢の物／ご飯物 . ✏️報名｜https://forms.gle/ME5m1zqm49LuLbnD7 📅日期｜懷石料理：15/12/2019(日) ⏰時間｜14:00-18:30 💰費用｜初級班 $1000-（包括導師費、食材費）小班教學。
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年尾快到、相信大家有很多聚會、不如跟大家玩玩家庭精進料理、懷石料理、正月料理之食養篇吧！
初級班會教授基本食養概念及食養醬料認識，同時會跟大家一同完成以下菜式。希望大家吃得健康又精彩！
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懷石料理講求精緻🍱，無論餐具還是食物的擺盤都要求很高、但食物的份量卻很少🍚、而被稱眼睛的食物、視為藝術品，高檔懐石料理也所費不菲。💎
課程會同時教授懷石野菜處理技巧及方法。🔪
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🥗菜式
椀物／野菜造り／焼きもの／野菜煮物／揚げ物／蒸し物／酢の物／ご飯物
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✏️報名｜https://forms.gle/ME5m1zqm49LuLbnD7
📅日期｜懷石料理：15/12/2019(日)
⏰時間｜14:00-18:30
💰費用｜初級班 $1000-（包括導師費、食材費）小班教學。
#使用本地自然農法蔬菜 #食養傳統三年自然發酵釀造醬料
🏫地點｜生活書院–大埔錦山178號（前佛教大光中學）
☎️查詢｜2638 0053；info@everydaylife.org.hk
🐱主辦| 生活書院
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過往課堂成品：
https://wingkishimoto.blog/20…/…/31/2018-12-30-懐石料理基礎班-食養篇/…
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導師簡介：
食養導師- 何穎怡（岸本太太）
曾任航空餐飲業、社企有機食品業務部，同時擔任社區中心日本料理食育課導師10年。自2008年起，實踐「食養生活」。2017年在日本獲頒「食養料理導師」執照，提倡清心調和飲食、醫食同源、從食養靜思生命。近年在英國深造。
透過了解食物，在生活中實現「自身療癒」 。深信「無論我們講得多麼完美、有意思，但如果食物不能帶給你歡樂，你感到不好吃、沒有興趣令你吃下去，一切也是枉然！」
網誌： http://WingKishimoto.blog
時間
2019年12月15日 2:00pm - 2019年12月15日 6:30pm
價錢
$1000
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
(三)04十二月10:0014:00環保基金：流動實驗 1.510:00 - 14:00 價錢: 免費
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第三齡義工隊1.5 出動喇！🚲 從有機耕作🌽、純素飲食🍝，到走塑實踐🛍， 學員完成一連6堂的體驗學習， 身體力行以生活抉擇來關心社區及環境。 經歷一番體驗實幹後， 我們決定走進社區，擺設流動實驗站🎁！ 透過輕鬆好玩的互動體驗， 向街坊傳遞地球發燒的嚴重警號🌡， 並分享貼近生活的環境友善小Tips🙆🏼♀～ ＊攤位內容包括：互動遊戲🎊、試食純素美食🍪、有機及環保Tips分享🎐... - 日期：12月4日、12月11日（星期三） 時間：1000-1400 地點：大埔
詳細資料
第三齡義工隊1.5 出動喇！🚲
從有機耕作🌽、純素飲食🍝，到走塑實踐🛍，
學員完成一連6堂的體驗學習，
身體力行以生活抉擇來關心社區及環境。
經歷一番體驗實幹後，
我們決定走進社區，擺設流動實驗站🎁！
透過輕鬆好玩的互動體驗，
向街坊傳遞地球發燒的嚴重警號🌡，
並分享貼近生活的環境友善小Tips🙆🏼♀～
＊攤位內容包括：互動遊戲🎊、試食純素美食🍪、有機及環保Tips分享🎐…
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日期：12月4日、12月11日（星期三）
時間：1000-1400
地點：大埔 大明里廣場（四方公園）
查詢：2638 0053 ／ info@everydaylife.org.hk 王小姐
主辦：生活書院
資助機構：環境及自然保育基金委員會、環境運動委員會
免責聲明：在此刊物上/任何的項目活動內表達的任何意見、研究成果、結論或建議，並不一定反映香港特別行政區政府、環境及自然保育基金委員會及環境運動委員會的觀點。
時間
2019年12月4日 10:00am - 2019年12月4日 2:00pm
價錢
免費
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
11月 2019
(三)06十一月10:0014:00環保基金：第三齡義工隊1.5（第一期）10:00 - 14:00 價錢: 免費（需先繳交 HKD200為課堂按金，出席率達80%者全額退回）
詳細資料
身體力行是開拓不同生活模式的第一步 。 生活軌跡習慣性地重覆，我們或難以察覺自己的每一日都在影響著社會、環境，田裡的蜜蜂🐝，乃至地球另一端的長頸鹿 🦒⋯⋯。你我小小的生活選擇，並非微不足道，而可確實改變地球另一端的命運。🍃🌎 我們可以從何做起？ 誠意邀請你一同開展一段學習照顧自己和家人身心、大地乃至社區的旅程。擴展生活的版圖，透由親身體驗種植、美味素食、實地考察、社區分享，以環境友善的一餐滋養身體和心靈，連結人情和社區，為下一代書寫可持續的未來。 ． 課堂形式｜烹飪示範、共煮體驗、主題分享、落田種植、農田考察、社區分享 -體驗種植和照顧農作物🌱 -課堂共煮特色素食菜式🍲😃 -參訪本地生態友善農場 🐸
詳細資料
生活軌跡習慣性地重覆，我們或難以察覺自己的每一日都在
我們可以從何做起？ 誠意邀請你一同開展一段學習照顧自己和家人身心、大地乃
．
課堂形式｜烹飪示範、共煮體驗、主題分享、落田種植、農
-體驗種植和照顧農作物🌱
-課堂共煮特色素食菜式🍲😃
-參訪本地生態友善農場 🐸🐦🐳
-設有主題學習及討論環節 💭
-最後兩節為社區分享，與學員一起把低碳生活訊息傳遞給
．
日期｜逢星期三 （共六堂＋社區分享）
［課堂體驗］10月9日、10月16日、10月23日、
［社區分享］12月4日、12月11日
時間｜10:00-14:00
費用｜全免（需先繳交 HKD200為課堂按金，出席率達80%者全額退回）
對象｜55歲或以上人士
．
查詢
電話 | 2638 0053 王小姐
傳真 | 2638 0253
電郵 | info@everydaylife.org.hk
主辦 | 生活書院
地址 | 大埔錦山178號 （前佛教大光中學）
免責聲明：在此刊物上/
時間
2019年11月6日 10:00am - 2019年11月6日 2:00pm
價錢
免費（需先繳交 HKD200為課堂按金，出席率達80%者全額退回）
對象及名額
55歲或以上人士
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
(日)03十一月14:3017:00正念課：正念溝通的藝術14:30 - 17:00 價錢: HKD 270 / 人 （附送《正念自習手冊》一本）
詳細資料
正念課：正念溝通的藝術 - 報名｜ http://bit.ly/2ml4hmn - 「回歸說話的初心，鍛鍊說話的能量。」 溝通是生活中的必要一環，懂得溝通將為自己和他人帶來快樂。修習正念溝通，覺知自己溝通模式中的習慣，溝通當下身心的狀況，以及如何有效表達自己和讓他人表達。我們相信溝通是一門藝術，讓內心的感受化成具體的語言，並藉此了解彼此。 正念溝通指的是以正念為基礎，發展出臨在狀態、覺察意識，良善動機和說話策略，以達致了解自己、了解他人和推進決策的溝通方法。 說話是打開彼此心的大門，對話讓自己更了解自己。懂得以正念溝通，能夠為自己、他人帶來療癒！我相信你也曾因為傾聽與被傾聽而得到快樂，讓我們一起學習正念溝通的藝術，成為一個傾聽者！ - 日期｜3/11（日） 時間｜1430 - 1700 地點｜生活書院 收費｜HKD 270 / 人 （附送《正念自習手冊》一本） 對象｜希望改善溝通/讓溝通療癒他人的人 人數：約15人 - 工作坊內容： 你將會在體驗課中學習到： ．正念溝通架溝 ．覺知自己溝通模式 ．靜默傾聽的技巧 ．表達同理心 - 講者：Lok Chau （一起靜創辦人） 2011年起跟隨梅村一行禪師的傳承修習正念，八年前開始於大學及城區組織和帶領正念共學社群。其後創辦了社區身心健康組織「一起靜」，於多區組織持續及固定的正念共學小組，推動年輕靜心社群發展，組織超過300場正念修習活動。 ．香港梅村花墟正念共修夜 （主要組織者） ．青梅正念共修團（主要組織者） ．佛門網專欄作者 ．「一起靜」發起人
詳細資料
正念課：正念溝通的藝術
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報名｜ http://bit.ly/2ml4hmn
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「回歸說話的初心，鍛鍊說話的能量。」
溝通是生活中的必要一環，懂得溝通將為自己和他人帶來快樂。修習正念溝通，覺知自己溝通模式中的習慣，溝通當下身心的狀況，以及如何有效表達自己和讓他人表達。我們相信溝通是一門藝術，讓內心的感受化成具體的語言，並藉此了解彼此。
正念溝通指的是以正念為基礎，發展出臨在狀態、覺察意識，良善動機和說話策略，以達致了解自己、了解他人和推進決策的溝通方法。
說話是打開彼此心的大門，對話讓自己更了解自己。懂得以正念溝通，能夠為自己、他人帶來療癒！我相信你也曾因為傾聽與被傾聽而得到快樂，讓我們一起學習正念溝通的藝術，成為一個傾聽者！
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日期｜3/11（日）
時間｜1430 – 1700
地點｜生活書院
收費｜HKD 270 / 人 （附送《正念自習手冊》一本）
對象｜希望改善溝通/讓溝通療癒他人的人
人數：約15人
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工作坊內容：
你將會在體驗課中學習到：
．正念溝通架溝
．覺知自己溝通模式
．靜默傾聽的技巧
．表達同理心
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講者：Lok Chau （一起靜創辦人）
2011年起跟隨梅村一行禪師的傳承修習正念，八年前開始於大學及城區組織和帶領正念共學社群。其後創辦了社區身心健康組織「一起靜」，於多區組織持續及固定的正念共學小組，推動年輕靜心社群發展，組織超過300場正念修習活動。
．香港梅村花墟正念共修夜 （主要組織者）
．青梅正念共修團（主要組織者）
．佛門網專欄作者
．「一起靜」發起人
時間
2019年11月3日 2:30pm - 2019年11月3日 5:00pm
價錢
HKD 270 / 人 （附送《正念自習手冊》一本）
對象及名額
希望改善溝通/讓溝通療癒他人的人；約15人
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
03十一月(十一月 3)10:0005一月(一月 5)12:00智能氣功初班(11月 3) 10:00 - (1月 5) 12:00 價錢: $300（10堂）
詳細資料
智能氣功初班 - 報名｜http://bit.ly/2orHEyf - 於生活中奔命，疲勞已佔據了晝夜。 由吃到睡，四處尋覓放鬆之道，解藥卻在燈火闌柵處。 到底有幾多寶藏保存在傳統之中，待我們去發挖、認識？ 氣功或許是其一吧！鬆靜自然的鍛煉方法，內向性運用意識，開發潛能，完美身心，祛病強身，領向健康，快樂的人生。 日期｜2019.11.3 - 2020.1.5（逢星期日） 時間｜10am-12pm 地點｜大埔錦山178號生活書院 對象｜16歲或以上，對氣功有興趣，希望通過練功促進健康，改善疾患之人士。 收費｜$300（10堂） 功法及課程簡介 智能氣功是著名氣功學者龐明老師創立的健身氣功，在1997年入選「中華體育健身方法」，並名列當年入選全國21種功法之首。智能功的第一步功，捧氣貫頂法和三心並站樁，及第二步功，形神樁，被納入全國高等中醫藥教育教材中，與太極拳、八段錦、易筋經、五禽戲，六字訣同被推薦為養生保健效果較好的功法，是以此功法備受推崇，安全有效。 現代科學研究發現練氣功的人，腦電波有序化增強。腦部活動協調、有序，人體生命活動也逐步有序化，各生命系統運作效率提高，處於最佳整合狀態，發揮最佳潛能，從而提高人体生命力，是以修練氣功，人的健康水平得以提升，疾患得以改善。本課程主要教授智能功第一步功法，捧氣貫頂法和三心並站樁，動靜兼備，練外氣內收，內氣外放，暢通周身氣機，從而達到延年益夀，預防疾患，祛病強身，開發人體潛能的效果。 師資簡介 朱秉楷老師，練功十二年，多次前往國內向名師學習智能氣功，從2014 年開始授課，有豐富的氣功教學經驗。 學員心得回饋 ．智能氣功除了可以改善健康，對心靈上也改善很大。老師對我們無私教導讓我懂得對大自然和所有生命有慈悲感恩的心。 ．老師用心教學，課外也給我們輸入正能量的資訊。上完此課程後，對氣功有正確的認識和掌握基本功法，也認識修養的重性。 ．老師知識非常豐富，細節講解非常清晰，毫不吝嗇教予學生，非常感激老師。學習氣功後，人放鬆了很多。 ．得益是學習做人態度，體會是入定不容易，建康效果是腸胃暢順了。 主辦｜生活書院 查詢｜2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk
詳細資料
智能氣功初班
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報名｜http://bit.ly/2orHEyf
–
於生活中奔命，疲勞已佔據了晝夜。
由吃到睡，四處尋覓放鬆之道，解藥卻在燈火闌柵處。
到底有幾多寶藏保存在傳統之中，待我們去發挖、認識？
氣功或許是其一吧！鬆靜自然的鍛煉方法，內向性運用意識，開發潛能，完美身心，祛病強身，領向健康，快樂的人生。
日期｜2019.11.3 – 2020.1.5（逢星期日）
時間｜10am-12pm
地點｜大埔錦山178號生活書院
對象｜16歲或以上，對氣功有興趣，希望通過練功促進健康，改善疾患之人士。
收費｜$300（10堂）
功法及課程簡介
智能氣功是著名氣功學者龐明老師創立的健身氣功，在1997年入選「中華體育健身方法」，並名列當年入選全國21種功法之首。智能功的第一步功，捧氣貫頂法和三心並站樁，及第二步功，形神樁，被納入全國高等中醫藥教育教材中，與太極拳、八段錦、易筋經、五禽戲，六字訣同被推薦為養生保健效果較好的功法，是以此功法備受推崇，安全有效。
現代科學研究發現練氣功的人，腦電波有序化增強。腦部活動協調、有序，人體生命活動也逐步有序化，各生命系統運作效率提高，處於最佳整合狀態，發揮最佳潛能，從而提高人体生命力，是以修練氣功，人的健康水平得以提升，疾患得以改善。本課程主要教授智能功第一步功法，捧氣貫頂法和三心並站樁，動靜兼備，練外氣內收，內氣外放，暢通周身氣機，從而達到延年益夀，預防疾患，祛病強身，開發人體潛能的效果。
師資簡介
朱秉楷老師，練功十二年，多次前往國內向名師學習智能氣功，從2014 年開始授課，有豐富的氣功教學經驗。
學員心得回饋
．智能氣功除了可以改善健康，對心靈上也改善很大。老師對我們無私教導讓我懂得對大自然和所有生命有慈悲感恩的心。
．老師用心教學，課外也給我們輸入正能量的資訊。上完此課程後，對氣功有正確的認識和掌握基本功法，也認識修養的重性。
．老師知識非常豐富，細節講解非常清晰，毫不吝嗇教予學生，非常感激老師。學習氣功後，人放鬆了很多。
．得益是學習做人態度，體會是入定不容易，建康效果是腸胃暢順了。
主辦｜生活書院
查詢｜2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk
時間
2019年11月3日 10:00am - 2020年1月5日 12:00pm
價錢
$300（10堂）
對象及名額
16歲或以上，對氣功有興趣，希望通過練功促進健康，改善疾患之人士。
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
02十一月(十一月 2)10:0004一月(一月 4)12:00智能氣功第一步功提高班(11月 2) 10:00 - (1月 4) 12:00 價錢: $300（10堂）
詳細資料
智能氣功第一步功提高班 - 報名：http://bit.ly/35ghCPa - 此課程是為已修畢智能氣功初班之學員而設，教授智能氣功第一步功，捧氣貫頂法及三心並站椿的進一步細節，指出一般學員常犯的錯誤，修正學員的動作式子，深化動作的要求，如外三合，內三合，一身畚五弓，以腰帶動等。講授捧氣貫頂法，意念的運用；站樁的要領及功法的要求。學員亦會學習組場，調動外氣調理身體的方法。對智能功的理法方面亦會有所闡釋，使學員們能練功明理，對功法有更深的認識，提昇學習水平，取得更好的練功成效。 日期｜2019.11.2 - 2020.1.4（逢星期六） 時間｜10am-12pm 地點｜大埔錦山178號生活書院 對象｜已修畢智能氣功初班之學員。 收費｜$300（10堂） 師資簡介 朱秉楷老師，修練智能氣功十余年，問學於香港及國內氣功名師，從 2014 年開始授課，有豐富的氣功教學經驗。 學員心得回饋 ．朱老師是一位對氣功有淵博的知識，同時有一顆衝勁和熱愛的心，無私奉獻，將寶貴的經驗，毫無保留教授學員。 ．每天練習智能氣功，只是數月的時間，已幫我減輕了嚴重的便秘問題，比看中、西醫食藥更有效。 ．因為過往嘅工作勞損（背痛），已經纏繞我很多年，令到我好困擾。兩個 course 差不多完成喇！ 自己體質有少許改變，痛症減輕咗，發作痛嘅次數少咗，我相信與貫氣及站庄有關，感謝老師好用心地教授我們。 ．練完功後感覺神清氣爽，身心舒暢，氣感增強，改善體質，增加免疫力，有效預防感冒，使內心平靜安定。 主辦｜生活書院 查詢｜2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk
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智能氣功第一步功提高班
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報名：http://bit.ly/35ghCPa
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此課程是為已修畢智能氣功初班之學員而設，教授智能氣功第一步功，捧氣貫頂法及三心並站椿的進一步細節，指出一般學員常犯的錯誤，修正學員的動作式子，深化動作的要求，如外三合，內三合，一身畚五弓，以腰帶動等。講授捧氣貫頂法，意念的運用；站樁的要領及功法的要求。學員亦會學習組場，調動外氣調理身體的方法。對智能功的理法方面亦會有所闡釋，使學員們能練功明理，對功法有更深的認識，提昇學習水平，取得更好的練功成效。
日期｜2019.11.2 – 2020.1.4（逢星期六）
時間｜10am-12pm
地點｜大埔錦山178號生活書院
對象｜已修畢智能氣功初班之學員。
收費｜$300（10堂）
師資簡介
朱秉楷老師，修練智能氣功十余年，問學於香港及國內氣功名師，從 2014 年開始授課，有豐富的氣功教學經驗。
學員心得回饋
．朱老師是一位對氣功有淵博的知識，同時有一顆衝勁和熱愛的心，無私奉獻，將寶貴的經驗，毫無保留教授學員。
．每天練習智能氣功，只是數月的時間，已幫我減輕了嚴重的便秘問題，比看中、西醫食藥更有效。
．因為過往嘅工作勞損（背痛），已經纏繞我很多年，令到我好困擾。兩個 course 差不多完成喇！
自己體質有少許改變，痛症減輕咗，發作痛嘅次數少咗，我相信與貫氣及站庄有關，感謝老師好用心地教授我們。
．練完功後感覺神清氣爽，身心舒暢，氣感增強，改善體質，增加免疫力，有效預防感冒，使內心平靜安定。
主辦｜生活書院
查詢｜2638 0053 ／info@everydaylife.org.hk
時間
2019年11月2日 10:00am - 2020年1月4日 12:00pm
價錢
$300（10堂）
對象及名額
已修畢智能氣功初班之學員。
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)