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【心空間：正念靜心小組】 報名： goo.gl/forms/sLAuCdfj0v33tKWl2 - 日期：18/8, 25/8, 15/9, 29/9 （六）鼓勵持續參與 時間：14:00 - 15:45 地點：生活書院 收費：＄100 / 次 正念主題（依次）：修習正念的原因／正念的四個對象／正念與意識運作／修行在日常 * 請帶備瑜伽蓆 - 無論雨如何的下，我們也有回到內心島嶼的方法。 安住在心內的安靜，靜觀窗外風雨，這是一種生活態度和能力， 透過持續固定的小組練習，深入地把正念與靜心帶到生活之中， 與共同學習的人建立關係，也藉著這個機會讓自己的身心得到休息。 - 內容：靜觀呼吸練習／行禪／深度大休息 ／文章分享／傾聽 適合對象： 對正念、禪修感興趣／需要空間放鬆和讓自己休息／尋找共同修習的社群／希望讓自己更懂得愛、了解與智慧 - ［Mindful Practice］系列 正念是需要持久練習才能熟練。Mindful Practice不是工作坊也不是課程，而是一群人聚在一起，一同重覆練習各項正念練習，同時學習把正念運用在日常生活之中。 查詢：2638 0053 / info@everydaylife.org.hk 主辦：生活書院 x 一起靜