2019年5月
05五月(五月 5)13:4521七月(七月 21)15:45靜觀認知課程 MBCT(5月 5) 13:45 - (7月 21) 15:45 價錢: $3,300
詳細資料
靜觀認知課程 MBCT - 報名｜https://goo.gl/5osQHE - 「靜觀」(mindfulness) 是指有意識地、不加批評地、留心當下此刻而升起的覺察，藉以瞭解自己，培育智慧與慈愛（Jon Kabat－Zinn）。Dr. Mark Williams（University of Oxford）、Dr. Zindel Segal (University of Toronto) 及 Dr. John Teasdale (University of Cambridge)創立了「靜觀認知課程」(MBCT)，在主流醫學界與心理學界中證實該課程有效減低抑鬱症復發。課程也適用於一般大眾，透過練習靜觀，有助停止慣性的機械式反應，覺察當下，並以智慧作出選擇，在喧囂的世界中掌握自己的生命方向。 在提供助人性質的專業服務時，施助者經常面對各種困難和挑戰，
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靜觀認知課程 MBCT
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「靜觀」(mindfulness) 是指有意識地、不加批評地、留心當下此刻而升起的覺察，
在提供助人性質的專業服務時，施助者經常面對各種困難和挑戰，
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【課前講座】
日期｜5/5（日） or 12/5（日）
時間｜1:45 – 3:45 pm
地點｜生活書院
＊報讀MBCT課程，必須參與其中一節
查詢｜2638 0053 ／ info@everydaylife.org.hk
主辦單位｜生活書院 X 躬行靜觀
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【課程】
課程日期｜19/5 – 21/7 （逢星期日；7/7 放假一天）
時間｜1:45 – 3:45 pm
〔＊30/6為全日課程，時間是 10am – 4:30pm〕
地點｜生活書院
對象｜教師、社工、輔導員及醫護人員等助人專業人士
教學語言｜粵語
名額｜16人
費用｜$3,300 ; $2,800 (4月22日前報名可享早鳥優惠)
課程內容：
第一週 覺察與自動導航
第二週 認識忙碌的腦袋
第三週 收拾渙散的心
第四週 認知厭惡心
第五週 與困難共處
第六週 念頭不是事實
第七週 如何善待自己
第八週 繼續運用及擴展所學
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須知：
．參加者出席率80%或以上可獲發證書。
＊該證書為報讀「靜觀認知療法導師基礎課程」
．學員必須願意盡力出席所有課堂，並在家每天練習 45 分鐘，才能獲得最大收益
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導師簡介
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鄧小聰先生 (註冊社工)
資歷：
．社會科學社會工作碩士（香港中文大學）
．靜觀認知治療基礎導師課程（
．MBCT for Life 課程導師訓練（牛津大學靜觀中心）
．完成 MYmind進階導師靜觀訓練（阿姆斯特丹大學）
．英國認證教育工作者及家長靜觀導師（Misp .b Foundation）
．英國認證兒童及青少年靜觀導師（Misp .b及Paws b）
．荷蘭認證兒童靜觀導師（荷蘭靜觀教育學院 AMT Mindfulness Matters）
．2008 年開始進行個人靜觀修習; 曾於中 小學、社福機構、政府部門及社區提供靜觀訓練並協助相關研究
時間
2019年5月5日 1:45pm - 2019年7月21日 3:45pm
價錢
$3,300
優惠
$2,800 (4月22日前報名可享早鳥優惠)
對象及名額
教師、社工、輔導員及醫護人員等助人專業人士
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053／info@everdaylife.org.hk 屯門屯富路清涼法苑清山塾
主辦機構
躬行靜觀