2019年1月

06一月(一月 6)14:3020(一月 20)16:30靜心禪繞課.初階班14:30 - 16:30 (20) 價錢: $980

詳細資料

靜心禪繞課.初階班
Zentangle Foundation Course

報名|https://goo.gl/ukuGvC

禪繞(Zentangle)畫,是一種跨越宗教的心靈活動,過程中沒有對錯、比較、批評,只需放鬆,一次一筆,專注於當下。

繪畫的過程中,我們靜下來,靜聽內心的説話,留意身體的感覺。每一筆,回到呼吸,回到當下,就在此時此刻,好好與自己對話,覺察身心狀態。

初階班共三課,每課兩小時,歡迎參加者提早於1415到來,與老師分享。三課以圓、線、空間為主題,介紹不同的禪繞圖案,亦會因應參加者的進度而有所調整。

每課均會與參加者一同練習靜心,練習會以簡單及生活化為重點,讓參加者可將靜心練習帶回家,融入生活當中並持續練習。

參加者無需任何繪畫或靜心經驗。

日期|1月6、13及20日(日)
時間|1430-1630
地點|生活書院(大埔錦山178號)
收費|$980(費用已包括參加者的工具套裝,上課,家課及練習材料)
*12月18日或以前報名及繳費可享早鳥優惠$880

【導師簡介】
.Carrie Yue,美國認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)

{有關禪繞}
.2015年首次接觸禪繞,一試便愛上。2016年4月遠赴美國跟隨創辦人學習,成為認證禪繞老師,希望將禪繞帶到不同領域,旨在能夠與更多人分享,一同體會繪畫過程中的喜樂。

{有關靜心}
.2012年因工作壓力及情緒困擾,偶然機會下第一次接觸禪修、正念,生活開始有變化,多年來透過禪修認識自己,愛自己;2017年到愛爾蘭參加靜觀減壓課程(MBSR)及日本參加十日內觀課程,學習不同的靜心方法。

.Carrie將禪繞與靜心結合,將靜心元素融入禪繞課中,旨在向大眾推廣沒有宗教元素的靜心方法。

【導師訪問】
https://bkb.mpweekly.com/%e6%96%87%e5%8c%96/20181003-82311#.XAPE5r2Tlqk.link

時間

2019年1月6日 2:30pm - 2019年1月20日 4:30pm

地點

生活書院 School of Everyday Life

大埔錦山178號 (前佛教大光中學)

價錢

$980

優惠

*12月18日或以前報名及繳費可享早鳥優惠$880

對象及名額

成人

主辦機構及聯絡

生活書院 School of Everyday Life26380053/info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)

主辦機構

CarrieFish Zentangle