2018年10月
(日)14十月14:3017:30禪煮大啡菇工作坊煮食靜心體驗14:30 - 17:30 價錢: $280 (包括導師、場地及材料費)

詳細資料
"You are what you eat." ,飲食是我們日常生活中不可或缺的一部份。可是香港人生活繁忙,能在 full schedule 中偷閒,到茶記扒個公仔面已是享受,一邊食還一邊要想著接下來的工作,不斷地將自己推向下一步。 其實煮食也是禪修的一種。過程中,我們會練習以澄明的心覺察食物的質感和煮食中每個動作。這心態上的小改變,所帶來的效果可大了。時刻覺察當下和留意日常生活的小細節與正面情緒有緊密的聯繫 (* University of Groningen 心理學系研究),所以是次活動將由相關的心理學研究切入,同時簡介禪修及冥想,並嘗試把冥想融入生活之中。 讓我們在週末重拾生活的雅緻,放下工作,在山上的廚房煮個香噴噴的大啡菇。慢慢煮、慢慢食,喝杯暖茶認識新朋友、也聯繫舊相識。用一個愉快的下午,滋養我們的心靈。 * University of Groningen: Is learning mindfulness associated with improved affect after mindfulness-based cognitive therapy? 內容簡介 ◎
詳細資料
時間
2018年10月14日 2:30pm - 2018年10月14日 5:30pm
價錢
$280 (包括導師、場地及材料費)
主辦機構及聯絡
生活書院 School of Everyday Life26380053/info@everdaylife.org.hk 屯門屯富路清涼法苑清山塾
主辦機構
澍洞