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大節過後為身體排毒、清一清腸胃， 食養料理提供一週清腸胃菜譜， 可以回家跟着做，亦可以成為帶飯的菜。 不用節食、用美味可口的方法為身體排毒。   食養料理導師——何穎怡 (岸本太太) 曾任航空餐飲業食品廠業務部、社企幫忙有機食品項目、同時擔任社區中心日本料理食育課導師8年多。近年到日本進修成為日本食養料理導師，在香港分享食養課、提倡清心調和飲食、醫食同源、從飲食靜思生命、深信「無論我們講得多麼完美、有意思，但如果食物不能帶給你歡樂，你感到不好吃、沒有興趣令你吃下去，一切也是枉然！」 更多關於岸本太太：https://wingkishimoto.blog