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正念課：正念溝通的藝術 - 報名｜ https://bit.ly/31jKxyO - 「回歸說話的初心，鍛鍊說話的能量。」 溝通是生活中的必要一環，懂得溝通將為自己和他人帶來快樂。修習正念溝通，覺知自己溝通模式中的習慣，溝通當下身心的狀況，以及如何有效表達自己和讓他人表達。我們相信溝通是一門藝術，讓內心的感受化成具體的語言，並藉此了解彼此。 正念溝通指的是以正念為基礎，發展出臨在狀態、覺察意識，良善動機和說話策略，以達致了解自己、了解他人和推進決策的溝通方法。 說話是打開彼此心的大門，對話讓自己更了解自己。懂得以正念溝通，能夠為自己、他人帶來療癒！我相信你也曾因為傾聽與被傾聽而得到快樂，讓我們一起學習正念溝通的藝術，成為一個傾聽者！ - 日期｜8/9（日） 時間｜1430 - 1700 地點｜生活書院 收費｜HKD 270 / 人 （附送《正念自習手冊》一本） 對象｜希望改善溝通/讓溝通療癒他人的人 人數：約15人 - 工作坊內容： 你將會在體驗課中學習到： ．正念溝通架溝 ．覺知自己溝通模式 ．靜默傾聽的技巧 ．表達同理心 - 講者：Lok Chau （一起靜創辦人） 2011年起跟隨梅村一行禪師的傳承修習正念，八年前開始於大學及城區組織和帶領正念共學社群。其後創辦了社區身心健康組織「一起靜」，於多區組織持續及固定的正念共學小組，推動年輕靜心社群發展，組織超過300場正念修習活動。 ．香港梅村花墟正念共修夜 （主要組織者） ．青梅正念共修團（主要組織者） ．佛門網專欄作者 ．「一起靜」發起人