2018年9月

(日)02九月10:0017:00【正念・溝通・修心日】非暴力溝通(NVC)正念 素食 10:00 - 17:00 價錢: 940

詳細資料

🥛空出一天給自己。
手中的杯子,因為空著才能盛載水。
正如我們生活如果被塞滿了,還有空間嗎?

【正念・溝通・修心日】


導師簡歷:
張仕娟老師(Christine) 由2000年起修習正念,是梅村正念學院正念導師培訓畢業生、國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選,同時是「正念喜悅父母」創辦人,致力推廣「正念喜悅生活」,並實踐於行,於2002年起將正念引入任教的中學之中!

著作:《水裡浪花》、《Miss Bell Bell正念生活課》、《幸福學校的酵母:學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》


空出一天做甚麼?
Slow, simple, food with thanks and love

💬學習溝通
・非暴力溝通修習(nonviolent communication):引導我們轉變談話和聆聽的方式,不再照習慣反射式反應,而是去明瞭自己的觀察、感受和願望,誠實清晰地表達自己。

學習正念
・正念瑜伽:身心放鬆及舒展,打開身體的感官知覺
・深度放鬆:學會深度聆聽及關顧身體
・體驗式正念修習:覺知内在身心活動,學習全然接納及自我同理與關懷

💫學習感恩
・導賞感恩研習室:向內尋找快樂,練習快樂思考方式

🍱學習嚐嚐素
・書院將提供有機及對大地友善的素食午餐,讓身心得休息及獲得能量!

時間

2018年9月2日 10:00am - 2018年9月2日 5:00pm

地點

生活書院 School of Everyday Life

大埔錦山178號 (前佛教大光中學)

價錢

940

主辦機構及聯絡

生活書院 School of Everyday Life26380053/info@everdaylife.org.hk 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)

主辦機構

生活書院 、正念喜悅父母