20場中小學生工作坊，走入農田、認識時令作物和有機耕種；中學生親手烹煮本地有機素食食材、討論食物與全球暖化及碳足跡的議題，又參觀食物研習室和田中研習室，學習食物真味和添加物的分別、體驗正念飲食。

從體驗心靈、文學書寫、文化視野、環境關懷的角度，認識食物與現代生活的關係，回歸最基本的學習。兩日營的導師邀請到農夫朱耀光、馮汝竹、馮家樂、藝術家鄧國騫、李俊妮、雄仔叔叔，以不同的觀察和創作形式，反思人和大自然的關係。

一棵菜，一碗飯，咀嚼出溫情、汗水與陽光。一場相聚，一席教育，以「煮」與「食」作為連結個人和社群的基本。從存在的需要，切入教育的必然，透過學習「良食」，讓我們負起生而為人的公民責任。市集包括一系列食農講座，邀請到來自日本、台灣及香港關注食物議題的講師來分享；亦包含由中小學生籌備的「良食實驗攤檔」，以及「良食自煮」素食比賽。

一個廚房，六個煮食體驗。從烹調中，了解食物來源，與大地重新連上關係；聆聽導師與食物之間的故事，重拾久違的人情味；身體力行了解香港本土的在地食材，按時令氣候飲食養身。